SleepCheck

Fragebogen & Schlaftagebuch:

Erfassung von Schlafzeiten, Schlafqualität und Einflussfaktoren über einen Zeitraum von sieben Tagen.

Individuelle Schlafanalyse:

Auswertung der Tagebuchdaten mit evidenzbasierten Methoden.

Personalisierte Empfehlungen:

Entwicklung von gezielten Massnahmen zur Verbesserung der Schlafqualität.

Coaching-Session & Chat :

1x 45 Minuten Coaching mit deinem zertifizierten Personal Health Coach zur nachhaltigen Veränderung von Schlafgewohnheiten und Einflussfaktoren.
1 Monat Chat-Support für deine Fragen und Motivation im Alltag

190,00 CHF

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6 Monate – Active Plus (Helsana)

1.090,00 CHF

3 Monate – Active (Swica)

690,00 CHF

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6 Monate – Active Plus (Swica)

1.090,00 CHF

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6 Monate – Active Plus

1.190,00 CHF

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