Online Modul 4: Stressverstärker nach Kaluza

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Inhalte des Online Moduls:

Stressverstärker nach Kaluza

In einer Arbeitswelt, die geprägt ist von Zeitdruck, hohen Anforderungen und ständigen Veränderungen, zählt mentale Gesundheit zu den wichtigsten Ressourcen. Ein entscheidender Faktor dafür ist unser eigenes Denken: Persönliche Einstellungen, Motive und Bewertungsmuster können Stress verstärken – oder wirkungsvoll reduzieren.

Die Weiterbildung basiert auf dem mentalen Stressbewältigungsprogramm nach Kaluza und vermittelt Methoden, um stressverschärfende Gedanken zu erkennen, zu hinterfragen und in förderliche Einstellungen zu transformieren.

Folgende Punkte erwarten dich in diesem Modul:

• Die drei Ebenen des Stressgeschehens
• Stressverschärfende Einstellungen & Denkmuster
• Praktische Methoden & Übungen
  • Stressverstärker-Test
  • Wertequadrat

Referentin: 

Sandra Schwendener

Psychologin, Stressmanagement-Trainerin nach Kaluza und Inhaberin MAMA CARE

Stornierungsbedingungen:

Kann an einer Online Veranstaltung nicht live teilgenommen werden, wird die Aufzeichnung mit den Folien der Veranstaltung zur Verfügung gestellt. Weiterbildungsstunden können in diesem Fall jedoch keine vergeben werden. Es werden keine Kosten rückerstattet.

Die SalutaCoach AG kann Änderungen des Programms, auf Grund von Krankheit oder Abwesenheit der Dozierenden vornehmen. Die Teilnehmenden werden in diesem Fall vor der Veranstaltung darüber informiert.