Allenatore selezionato in base alle esigenze personali
3 Analisi della posizione
Inizio: 1 questionario olistico (esercizio fisico, alimentazione e salute mentale)
Centro: 1 valutazione in base agli obiettivi personali
Fine: 1 valutazione in base agli obiettivi personali
Valutazione personale da parte dell’allenatore
Coaching 1:1
circa 21 sessioni di coaching personale
Sviluppo di strategie di soluzione individuali
per telefono o in video
Diario del coaching
Documentazione dell’intero processo di coaching da parte del coach
Raccomandazioni di conoscenza personalizzate
Fornitura di allenamenti adeguati, ricette, letteratura, ecc.
Supporto nella pianificazione personale dell’esercizio fisico e dell’alimentazione
App di coaching
Opzioni di comunicazione e archiviazione sicure
Chat: possibilità di entrare in contatto tra le sessioni di coaching
Documentazione sullo stato di avanzamento
Il nostro metodo
Il coaching si basa su tecniche di cambiamento comportamentale scientificamente riconosciute.
Il Personal Health Coaching è stato sviluppato e testato presso l’Università di Basilea.
2.691,00 CHF
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