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Saluta!
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1 Monat – Go (Helsana)

Kennenlernen

Persönlicher Coach

  • Motiviert, unterstützt und findet neue Lösungswege
  • Akademisch zertifiziert
  • Coach nach persönlichen Bedürfnissen ausgewählt

2 Standortbestimmungen

  • Start: 1 Ganzheitlicher Fragebogen (Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit)
  • Ende: 1 Standortbestimmung entsprechend der persönlichen Zielsetzung
  • Persönliche Auswertung durch den Coach

1:1 Coaching

  • 2 persönliche Coachinggespräche
  • Entwicklung von individuellen Lösungsstrategien
  • per Telefon oder Video

Coachingjournal

  • Dokumentation des gesamten Coachingprozess durch den Coach
  • Personalisierte Wissensempfehlungen
  • Bereitstellung von passenden Workouts, Rezepten, Literatur etc.
  • Unterstützung bei persönlicher Bewegungs- und Ernährungsplanung

Coachingapp

  • Sichere Kommunikations- und Ablagemöglichkeit
  • Chat: Möglichkeit zur Kontaktaufnahme zwischen den Coachings
  • Verlaufsdokumentation

Unsere Methode

  • Das Coaching basiert auf wissenschaftlich anerkannten Verhaltensänderungstechniken.
  • Personal Health Coaching wurde an der Uni Basel entwickelt und getestet.

290,00 CHF

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1 Coaching (HELSANA)

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